Frühlings-Saft-Kur

Gerade in den ersten Monaten des Jahres braucht der Körper eine Entschlackung.

Die Zellen möchten sich von allen Giftstoffen befreien und sich erneuern, um gesund und munter in den Frühling
zu gehen. Es ist eine Zeit, in der sich die Natur vorbereitet, um sich dann im Frühjahr entfalten zu können. Auch wir sollten jetzt etwas für unseren Körper tun!

Morgens vor dem Frühstück:

Ein Glas (0,1 l) Gemüsesaft-Mischung aus Karotten- und Rote-Bete-Saft, gemischt mit einem TL Zitronensaft. Diese Säfte unterstützen den Darm, regenerieren die Darmflora, sorgen für eine genügende Zufuhr an Vitamin B-Komplexen und schützen vor freien Radikalen.

Mittags vor dem Essen:

Ein Glas (0,1l) Rote-Bete-Saft. Er fördert das Zellwachstum, aktiviert die Produktion roter Blutkörperchen und erneuert so das Blut. Auch wird der Rote-Bete-Saft in der Volksheilkunde zum Schutz vor Umweltgiften verwendet.

Abends vor der Mahlzeit:

Ein Glas (0,1l) Karottensaft mit Zitrone. Er aktiviert den Zellstoffwechsel, stärkt das Immunsystem und schützt unsere Schleimhäute. Geben Sie dem Rote-Bete- und Karottensaft einen Spritzer guten Olivenöls zu, denn das verbessert die Aufnahme der wertvollen Vitamine.



Und täglich:

Achten Sie auf genügend Flüssigkeitszufuhr. Frische Kräutertees sind zum Entschlacken hervorragend geeignet. Spitzenreiter: frischer Brennnesseltee, Löwenzahn, Wermut, Tausendgüldenkraut, Ingwer.